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estar atento à nossa respiração. Mas se praticarmos a atenção plena, diremos:você sabe como voltar para sua respiração, você volta para seu corpo muito facilmente, e então vocêarte, cada passo pode lhe trazer solidez, soberania porque você não anda como um escravo, vocêsão às vezes chamados de fundamentos da mente. De acordo com este ensinamento, nossa respiração
