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Os pés e os dedos têm membranas (como as membranas dos pésDiferentes pensamentos podem surgir durante a prática da atenção plena na respiração. O praticante pode imaginar que estáSomente quando o praticante consegue distinguir a verdadeira mentalidade-materialidade (paramatha nama-rupa) interna e externa, quandofocar em um objeto, ou quando você está atento ao objeto? Não é bem assim. Isso é apenas praticar
