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Se nĂŁo hĂĄ dĂșvidas, entĂŁo vocĂȘ deve saber que realmente nĂŁo existe tal coisaOs sutras do Buda ensinam sobre quatro mĂ©todos de contemplação relacionados ao corpo, sentimentos e emoçÔes.Quando um monge anda, ele sabe que estĂĄ andando; quando ele fica de pĂ©, ele sabe que estĂĄ de pĂ©.Por exemplo, alguĂ©m usa um ao dai por sete ou oito anos
